Ερευνα. Σε τελική ανάλυση, τα αγόρια κάνουν καλύτερα το πρωί ή τη νύχτα;

“Corydallo” ή “κουκουβάγια”;

Οι άνθρωποι που εργάζονται μέρα και νύχτα, δηλαδή το λεγόμενο «νύχτα», επίσης γνωστό ως «κουκουβάγιες», έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αποδώσουν τη δουλειά τους από εκείνους που ξυπνούν και κοιμούνται νωρίς, δηλαδή «το πρωί “, γνωστή ως” σαύρα “, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη της Φινλανδίας.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ. Tapio Reiha του Πανεπιστημίου του Ulu, ο οποίος δημοσίευσε το περιοδικό Occupational and Environmental Medicine, ανέλυσαν δεδομένα από 2.672 άνδρες και 3.159 γυναίκες για περίοδο τεσσάρων ετών. Ο χρονοτύπος τους αξιολογήθηκε ως εξής: “Coridallow” 46%, ενδιάμεσο 44% և “κουκουβάγια” 10% για τους άνδρες, ενώ τα αντίστοιχα ποσοστά για τις γυναίκες είναι 44%, 44% և 12%.

Αποδείχθηκε ότι οι “κουκουβάγιες” είχαν χειρότερη βαθμολογία από τις “κουκουβάγιες” σε όλα όσα σχετίζονται με τον ύπνο και τη γενική υγεία. Οι νυχτερινές κουκουβάγιες γενικά κοιμούνται λιγότερο (λιγότερο από επτά ώρες τη νύχτα), έχουν συχνότερη αϋπνία, είναι πιο πιθανό να είναι άγαμοι και είναι άνεργοι. Επιπλέον, οι πρωινές φόρμουλες είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε έναν υγιή τρόπο ζωής, ενώ οι νυχτερινές φόρμουλες είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας, γεγονός που επηρεάζει επίσης την αποτελεσματικότητα της εργασίας.

Οι “κουκουβάγιες” λειτουργούν καλύτερα το πρωί (δηλαδή, οι κανονικές ώρες εργασίας για τους περισσότερους ανθρώπους), ενώ οι “κουκουβάγιες” αποδίδουν καλύτερα το απόγευμα ή το βράδυ. 28% των ανδρών 24 τη νύχτα 24 το 24% των γυναικών είναι λιγότερο αποτελεσματικό στην εργασία, σημαντικά υψηλότερο από τον τύπο πρωινού. Και στα δύο φύλα, η πιθανότητα χαμηλής απόδοσης είναι σχεδόν διπλάσια από τις “κουκουβάγιες” σε σύγκριση με τις “κουκουβάγιες”. Επιπλέον, οι νυχτερινές κουκουβάγιες είναι πιο πιθανό να αποσυρθούν λόγω αναπηρίας.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ανθρώπινη χρονολογία έχει κυρίως γενετικό υπόβαθρο, αλλά παίζει επίσης ρόλο σε ορισμένους περιβαλλοντικούς παράγοντες (τύπος εργασίας, οικογενειακή ζωή κ.λπ.), καθώς και σε ψυχολογικούς.

Πηγή: protothema.gr