Girne American University (ΓΑΑκαδημαϊκός Τμήμα Ιατρικής Καθ. Δρ. Ο Serpil Ünyarar έκανε δηλώσεις σχετικά με την κατάχρηση βιταμινών κατά των λοιμώξεων.
Οι βιταμίνες είναι οργανικά μόρια που είναι απαραίτητα για τον μεταβολισμό μας, αν και όχι τόσο όσο τα αμινοξέα, αλλά παίρνουμε μια ορισμένη ποσότητα από έξω. Υπάρχουν 13 βιταμίνες που χρειάζονται οι άνθρωποι. Τα πιο γνωστά από αυτά τα υδατοδιαλυτά είναι συμπλέγματα Β, φολικό οξύ, βιοτίνη και βιταμίνη C. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες είναι βιταμίνες A, D, E και K. Όλες οι βιταμίνες αυξάνουν τον πολλαπλασιασμό και τη λειτουργία των λεμφοκυττάρων ή / και των μακροφάγων, τα οποία είναι πολεμικά κύτταρα στο σύστημα άμυνας του σώματος.
Ο Ünyarar, ο οποίος έκανε εξηγήσεις για τις βιταμίνες C. «Η βιταμίνη C είναι ασκορβικό οξύ και περισσότερο από αυτό που διαλύεται στο νερό απεκκρίνεται στα σωματικά υγρά. Είναι άφθονο σε φρούτα και δημητριακά, εσπεριδοειδή, μπρόκολο, λάχανο, πράσινες πιπεριές. Είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό μόριο. Δείχνει αυτό το αποτέλεσμα παράγοντας κυτοκίνες εξαλείφοντας ρίζα μόρια που βλάπτουν τα κύτταρα μας, τα οποία ονομάζουμε οξειδωτικό στρες. Υπάρχουν μελέτες ότι δεν αποτρέπει τις λοιμώξεις της γρίπης αλλά μειώνει τη διάρκεια της μόλυνσης. Επίσης, η βιταμίνη C αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα. Για να αποφευχθεί η μόλυνση, η υπερβολική φόρτωση βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά.
“Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ Δ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΖΗΤΗΣΕΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ COVID-19”
Ο Ünyarar, ο οποίος έκανε δηλώσεις σχετικά με τη βιταμίνη D. «Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Είναι γνωστό ότι έχει επιπτώσεις ειδικά στην υγεία των οστών και την απορρόφηση ασβεστίου. Υπάρχουν δύο τύποι βιταμίνης D. Η βιταμίνη D3 συντίθεται από την πρόδρομη βιταμίνη D όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου. Μπορούμε να πάρουμε την άλλη μορφή D2 από φυτά και μανιτάρια, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Η βιταμίνη D είναι μία από τις πιο συζητημένες βιταμίνες στη διαδικασία COVID-19. Υπάρχουν μελέτες που αναφέρουν υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από το COVID-19 σε χώρες στο βόρειο ημισφαίριο, επειδή η βιταμίνη D δεν μπορεί να συντεθεί επαρκώς κατά τους χειμερινούς μήνες. Αυτό το ποσοστό είναι χαμηλότερο καθώς περισσότερες βόρειες χώρες λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D. Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη D ρυθμίζει την ανοσία ενεργώντας στα Τ λεμφοκύτταρα.
“ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ Δ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΝ ΤΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΛΟΙΠΩΣΕΩΝ ΣΕ ΑΤΟΜΙΚΑ ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ”
Δεδομένου ότι η βιταμίνη D διαλύεται στο λίπος, αποθηκεύεται στους λιπώδεις ιστούς του σώματος και μερικά συσσωρεύονται στον μυϊκό ιστό. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση υπερβολικών συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε υπερασβεστιαιμία (περίσσεια ασβεστίου), νεφρική βλάβη, ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς και καρδιακή προσβολή, πόνο στα οστά, αφυδάτωση κ.λπ. Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Ο σωστός προσδιορισμός των επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα και τα συμπληρώματα βιταμίνης D θα εξαλείψουν αυτές τις παρενέργειες. Η βιταμίνη Α ορίζεται ως λιποδιαλυτή και αντι μολυσματική βιταμίνη. Παίρνουμε βιταμίνη Α σε σκούρα πράσινα λαχανικά και πορτοκαλί και κίτρινα φρούτα, σε μορφή πρόδρομης βιταμίνης και γαλακτοκομικά προϊόντα. Έχει σημαντικές λειτουργίες στην προστασία της όρασης και των κυττάρων. Δεδομένου ότι είναι μια αντιοξειδωτική χρωστική ουσία που ονομάζεται καροτενοειδές, έχει προστατευτικό ρόλο ως αντιοξειδωτικό. Τα συμπληρώματα βιταμίνης Α έχουν αποδειχθεί πιο αποτελεσματικά στο ανοσοποιητικό σύστημα σε άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Α.
“ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΗ ΑΝΩ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ Ε ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΤΗ ΣΥΛΛΟΓΗ ΑΙΜΑΤΟΣ”
Ο Ünyarar, ο οποίος έκανε δηλώσεις σχετικά με τη βιταμίνη Ε. «Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό μόριο που λειτουργεί στην αποβολή των ριζικών μορίων που προκαλούν την επιδείνωση των κυττάρων του σώματός μας. Βρίσκεται κυρίως σε φυτικά έλαια, φυστίκια και διάφορους σπόρους. Αυξάνει την ανοσία καθώς διεγείρει τα Τ λεμφοκύτταρα. Υπήρξαν λίγες μελέτες που δείχνουν ότι η συμπλήρωση βιταμίνης Ε μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος και ΚορωνοϊόςΗ επίδραση στο s είναι άγνωστη. Ωστόσο, η υπερβολική και μακροχρόνια συμπλήρωση βιταμίνης Ε μπορεί να μειώσει την πήξη του αίματος. Τα συμπλέγματα Β είναι βιταμίνες που είναι αποτελεσματικές στις μεταβολικές διεργασίες. Το παίρνουμε στο σώμα μας με κρέας, λαχανικά και δημητριακά. Το B12 μπορεί να αποθηκευτεί στο σώμα για 5 χρόνια, έχει σημαντική λειτουργία στο νευρικό σύστημα και η αποθήκευσή του δεν είναι επιβλαβής, απεκκρίνεται εύκολα στα σωματικά υγρά. Ωστόσο, η λήψη ορισμένων βιταμινών ως συμπληρωμάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες εάν τα επίπεδα βιταμινών στο αίμα δεν προσδιοριστούν σωστά.
“ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΟΤΙ Η ΑΥΞΗΣΗ ΤΩΝ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕΩΝ ΣΙΔΗΡΩΝ ΑΥΞΗΣΕΙ ΤΗ ΛΕΠΙΔΑ ΤΟΥ ΙΟΥ”
Ο Ünyarar, ο οποίος έκανε εξηγήσεις σχετικά με τα ορυκτά. «Τα μεταλλικά μίλια είναι επίσης ανόργανα μόρια που πρέπει να αγοράσουμε από έξω με τρόφιμα. Ειδικά το σελήνιο και ο ψευδάργυρος είναι μέταλλα που χρησιμοποιούνται συνήθως ως συμπληρώματα. Το σελήνιο είναι ένα αντιοξειδωτικό ιχνοστοιχείο. Αγοράζουμε από θαλασσινά, κρέας και δημητριακά. Έχει αναφερθεί ότι η ευαισθησία σε μολυσματικές ασθένειες αυξάνεται και οι λοιμώξεις είναι πιο σοβαρές στην ανεπάρκεια σεληνίου. Έχει παρατηρηθεί ότι η ανεπάρκεια σεληνίου επηρεάζει επίσης το παθογόνο και ανάλογα με τη συσσώρευση ριζικών μορίων, ένας καλοήθων και ελαφρώς παθογόνος ιός μπορεί να μετατραπεί σε εξαιρετικά μολυσματικό. Το συμπλήρωμα σεληνίου μπορεί να είναι αποτελεσματικό σε άτομα με χαμηλά επίπεδα σεληνίου, διαφορετικά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα άτομα. Ο σίδηρος είναι ένα στοιχείο που παίρνουμε ως ενίσχυση από έξω. Είναι απαραίτητο για το μεταβολισμό μας και το παίρνουμε στο σώμα μας μέσω κρέατος, αυγών, οσπρίων, δημητριακών και πράσινων φυλλωδών λαχανικών. Οι ιοί χρειάζονται επίσης σίδηρο και το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα διαθέτει μηχανισμούς για την αποτροπή της χρήσης σιδήρου από τον ιό στο σώμα. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι η αύξηση των αποθεμάτων σιδήρου αυξάνει τον πολλαπλασιασμό και την εξάπλωση του ιού. Ως εκ τούτου, αναφέρεται ότι η μόλυνση επιδεινώνει την πορεία. Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι τα χηλικά άλατα σιδήρου (μόρια που καθιστούν το σίδηρο άχρηστο δεσμεύοντάς τα) μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία του COVID-19, το οποίο χρειάζεται σίδηρο. Για αυτόν τον λόγο, η φόρτωση σιδήρου από έξω χωρίς να προσδιορίζεται το επίπεδο σιδήρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε τέτοιες αρνητικές συνέπειες. Το συμπλήρωμα ψευδαργύρου παρασκευάζεται επίσης εντατικά με C. Μπορούμε να καταναλώνουμε ψευδάργυρο με κρέας, δημητριακά και σπόρους. Είναι ένα ιχνοστοιχείο που εμπλέκεται στην ανάπτυξη και την ανοσία. Με αυξανόμενα επίπεδα ενδοκυτταρικού ψευδαργύρου, διάφοροι ιοί RNA (Κορωνοϊός όπως) ο πολλαπλασιασμός έχει βρεθεί ότι έχει μειωθεί. Δηλαδή, έχει αντιιικό αποτέλεσμα, αλλά αναφέρεται ότι οι κλινικές δοκιμές μόλις ξεκίνησαν. “Η υπερβολική και μακροχρόνια πρόσληψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα και να μειώσει την απορρόφηση άλλων ορυκτών.”
Ünyarar; “Σαν άποτέλεσμα; Προκειμένου να μην εκτίθεται σε ανεπιθύμητες ενέργειες, αφού μάθουμε για την έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα μας, θα ήταν πιο κατάλληλο να λαμβάνουμε εξωτερικά συμπληρώματα για προστασία από λοιμώξεις »