Σύμφωνα με έρευνα Ιαπώνων επιστημόνων, η παράλειψη δείπνου μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.
Ιάπωνες επιστήμονες μην παραλείψετε το δείπνο στην παχυσαρκία παρατήρησε ότι θα μπορούσε να προκαλέσει.
Πανεπιστήμιο της ΟζάκαΟι ερευνητές εξέτασαν τα αρχεία υγείας 17 χιλιάδων 573 ανδρών και 8.860 γυναικών μαθητών ηλικίας 18 ετών και άνω Στη μελέτη, η οποία εξέτασε αρχεία τριών ετών, παρατηρήθηκε ότι τα άτομα που έχασαν το δείπνο ήταν πιο επιρρεπή στην αύξηση βάρους ή ήταν ήδη υπέρβαρα.
Σύμφωνα με την έκθεση του Independent Turkish, αποφασίστηκε ότι η μη κατανάλωση δείπνου ήταν ο κύριος λόγος αύξησης του βάρους στο 10,8% των ανδρών και στο 17,1% των γυναικών.
Διαπιστώθηκε ότι ένα σημαντικό μέρος των ανδρών και των γυναικών που έλαβαν βάρος κοιμόταν λιγότερο, έπιναν και καπνίζονταν, και παραλείπονταν άλλα γεύματα πιο συχνά από εκείνους που είχαν κανονικό δείπνο.
Οι άνδρες που κέρδισαν βάρος κατά τη διάρκεια της μελέτης έτρωγαν επίσης πολύ αργότερα από εκείνους που δεν το έκαναν. Δεν βρέθηκε τέτοιο εύρημα σε γυναίκες που αύξησαν το βάρος τους.
Από την άλλη πλευρά, δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητό γιατί το να μην τρώτε δείπνο προκαλεί αύξηση βάρους. Οι ερευνητές εικάζουν ότι αυτό θα μπορούσε να συνδεθεί με την «υπερβολική πρόσληψη ενέργειας» που μπορεί να συμβεί με παράτυπες δίαιτες.
Με άλλα λόγια, η παράλειψη δείπνου μπορεί να αυξήσει το όριο της πείνας. Αυτό αναγκάζει το άτομο να τρώει πολύ περισσότερο από το κανονικό.