Αυτό το βίντεο έχει σκοπό να διευρύνει τις γενικές σας γνώσεις σχετικά με τη ζωή μιας υγιούς ζωής και ΔΕΝ υποκαθιστά την αναζήτηση ιατρικής συμβουλής. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε αλλαγές στις πρακτικές υγείας, τη διατροφή και την αυτο-φροντίδα σας
Σε αυτό το βίντεο, ο σύμβουλος λειτουργικής ιατρικής και Υψηλή Ένταση Υγείας YouTuber Mike Mutzel μοιράζεται τις ιδέες του για το πώς να κάνει κρύο ντους ή μπάνιο για βελτιωμένη αθλητική απόδοση και υγεία ως πιθανή συνήθεια.
Η έρευνα έχει δείξει ότι το κρύο μπάνιο μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το σώμα και το μυαλό, συχνά με αποτέλεσμα ένα ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα, ενίσχυση της διάθεσης, ανακούφιση από τον πόνο και ρύθμιση του σώματος.
Δείτε το πρωτότυπο βίντεο εδώ.
Το Good Living είναι η πύλη του Cyprus Mail για επιμελημένο περιεχόμενο από ολόκληρο το Διαδίκτυο, που παρουσιάζει τοπικές και παγκόσμιες ιδέες, πολιτιστικά αξιοθέατα και επιστημονικές και τεχνολογικές εξελίξεις για να εμπνεύσει μια βιώσιμη ζωή.