Θεωρείται σύμμαχος της υγείας μας, և η έρευνα αποκαλύπτει τα πολλαπλά οφέλη της.
Λήψη ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ ΚΥΠΡΟΥ. ΕΔΩ Android για Android և ΕΔΩ για iOS
Ένα από αυτά είναι ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία κατά της φυματίωσης
Και το όνομά του … αγαπητέ. Η θερμική επίδραση του μελιού αποδίδεται στην πλούσια περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή en φαινολικό οξύ.
Το μέλι είναι πλούσιο σε γλυκόζη και φρουκτόζη, ενώ περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες συμπλόκου Β, αμινοξέα, ένζυμα και ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, χαλκός, σίδηρος, μαγνήσιο, φώσφορος, κάλιο, ψευδάργυρος). Όσον αφορά τις θερμίδες, μια κουταλιά της σούπας (21 g) περιέχει 64 θερμίδες.
Μελέτες δείχνουν, μεταξύ άλλων, ότι το μέλι έχει ιδιότητες κατά του στρες. Ερευνητές στο Pennsylvania State Medical College διαπίστωσαν ότι το μέλι ήταν πιο αποτελεσματικό κατά του βήχα από ορισμένα σιρόπια βήχα (δεξτρομεθορφάνη) αφού μελέτησαν 105 παιδιά ηλικίας 2-18 ετών που έτρωγαν 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι μισή ώρα πριν τον ύπνο.
Το μέλι χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως φάρμακο για το βήχα. Μπορείτε να φτιάξετε φυσικό αντιβακτηριακό σιρόπι με λεμόνι και μέλι, που μαλακώνει και καταπραΰνει το λαιμό. Σε μια μικρή κατσαρόλα, μαγειρέψτε το μισό τεμαχισμένο λεμόνι σε μια κατσαρόλα για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια πιέστε το σε νερό, προσθέστε τρεις κουταλιές της σούπας μέλι. Ανακατέψτε καλά և Ποτό σε δύο μικρά ποτήρια δύο φορές την ημέρα.
Μελέτες δείχνουν ότι όσοι καταναλώνουν συχνά μέλι, για παράδειγμα. 3-4 κουταλιές της σούπας καθημερινά – μειώνει τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος σε σύγκριση με εκείνους που δεν καταναλώνουν μέλι. Με απλά λόγια, ο κοινός ιός του κρυολογήματος μπορεί να κάνει τον κύκλο του ακόμη και 24 ώρες νωρίτερα στους λάτρεις του μελιού.
Πηγή: ygeiamou.com
Θεωρείται σύμμαχος της υγείας μας, և η έρευνα αποκαλύπτει τα πολλαπλά οφέλη της.
Ένα από αυτά είναι ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία κατά της φυματίωσης
Και το όνομά του … αγαπητέ. Η θερμική επίδραση του μελιού αποδίδεται στην πλούσια περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή en φαινολικό οξύ.
Το μέλι είναι πλούσιο σε γλυκόζη και φρουκτόζη, ενώ περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες συμπλόκου Β, αμινοξέα, ένζυμα και ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, χαλκός, σίδηρος, μαγνήσιο, φώσφορος, κάλιο, ψευδάργυρος). Όσον αφορά τις θερμίδες, μια κουταλιά της σούπας (21 g) περιέχει 64 θερμίδες.
Μελέτες δείχνουν, μεταξύ άλλων, ότι το μέλι έχει ιδιότητες κατά του στρες. Ερευνητές στο Pennsylvania State Medical College διαπίστωσαν ότι το μέλι ήταν πιο αποτελεσματικό κατά του βήχα από ορισμένα σιρόπια βήχα (δεξτρομεθορφάνη) αφού μελέτησαν 105 παιδιά ηλικίας 2-18 ετών που έτρωγαν 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι μισή ώρα πριν τον ύπνο.
Το μέλι χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως φάρμακο για το βήχα. Μπορείτε να φτιάξετε φυσικό αντιβακτηριακό σιρόπι με λεμόνι και μέλι, που μαλακώνει και καταπραΰνει το λαιμό. Σε μια μικρή κατσαρόλα, μαγειρέψτε το μισό τεμαχισμένο λεμόνι σε μια κατσαρόλα για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια πιέστε το στο νερό, προσθέστε τρεις κουταλιές της σούπας μέλι. Ανακατέψτε καλά և Ποτό σε δύο μικρά ποτήρια δύο φορές την ημέρα.
Μελέτες δείχνουν ότι όσοι καταναλώνουν συχνά μέλι, για παράδειγμα. 3-4 κουταλιές της σούπας καθημερινά – μειώνει τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος σε σύγκριση με εκείνους που δεν καταναλώνουν μέλι. Με απλά λόγια, ο κοινός ιός του κρυολογήματος μπορεί να κάνει τον κύκλο του ακόμη και 24 ώρες νωρίτερα για τους λάτρεις του μελιού.
Πηγή: ygeiamou.com