Δωρεάν online μάθημα από διάσημο εμπειρογνώμονα διαλογισμού
Οι απεγνωσμένες προσπάθειές μας να διασφαλίσουμε την προσωπική μας ευημερία κατά το παρελθόν έτος έχουν λάβει πολλές μορφές, από τα καθημερινά μέχρι την παραμονή στα κοινωνικά μέσα, από την κατανάλωση βιταμινών έως την προσπάθεια να παραμείνουμε συνδεδεμένοι. Τα ιστολόγια και τα άρθρα κυκλοφόρησαν σχετικά με το πώς να παραμείνετε επιπλέουν κατά τη διάρκεια της συντριπτικής τρέλας της πανδημίας, πώς να παραμείνετε ήρεμοι και να αντιμετωπίσετε ό, τι το χρόνο μας ρίχνει. Για πολλούς, ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης όλων ήταν ο διαλογισμός.
Το να περνάς λίγα λεπτά την ημέρα αναπνέοντας μέσα και έξω, προσπαθώντας να καθαρίσεις το μυαλό σου και να μπεις μέσα είναι μια δοκιμασμένη και δοκιμασμένη τεχνική επιβίωσης. Ακούγεται απλό, αλλά όποιος το έχει δοκιμάσει θα ξέρει ότι στην αρχή μια εργασία τόσο απλή όσο το κλείσιμο των ματιών σας και η εστίαση στην αναπνοή σας δεν είναι τόσο εύκολη. Το μυαλό έχει συνηθίσει να τρέχει κύκλους, αλλά τα οφέλη του διαλογισμού – μείωση του άγχους, επιμήκυνση της προσοχής και ενίσχυση της αυτογνωσίας – είναι αρκετά για να κάνουν τους ανθρώπους να προσπαθούν.
Οι πνευματικοί ηγέτες και δάσκαλοι πραγματοποιούν διαδικτυακούς διαλογισμούς τον περασμένο χρόνο για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ήρεμοι και ακόμη και στην Κύπρο πολλοί θεραπευτές και οδηγοί οργανώνουν ζωντανές ροές διαλογισμού. Τον Ιανουάριο, καθώς βιώνουμε το δεύτερο κλείδωμα μας, έρχεται ένα άλλο masterclass διαλογισμού, αυτό από τον διάσημο γιόγκα, τον αναπνευστήρα και τον ειδικό διαλογισμού Swami Jyothirmayah.
Ο Swami είναι ο διεθνής διευθυντής του The Art of Living Foundation, μιας παγκόσμιας μη κυβερνητικής ΜΚΟ που έχει πιστοποιηθεί από τον ΟΗΕ και δραστηριοποιείται σε 152 χώρες και έχει επίσης μια βάση στη Λεμεσό. Διδάσκει masterclasses στην Ευρώπη, τη Μέση Ανατολή και την Ινδία και επί του παρόντος εδρεύει στο Ευρωπαϊκό Κέντρο Τέχνης Ζωής στο Μέλανα Δρυμό της Γερμανίας. Εστιάζοντας στη διαχείριση του στρες και την εσωτερική ειρήνη, τα προγράμματα του οργανισμού καθοδηγούνται από τη φιλοσοφία της Σρι Σρι για την ειρήνη: «Αν δεν έχουμε μυαλό χωρίς άγχος και κοινωνία χωρίς βία, δεν μπορούμε να επιτύχουμε παγκόσμια ειρήνη».
Για πρώτη φορά, ο Σουάμι θα απευθυνθεί στους κατοίκους της Κύπρου σε ένα ειδικό μάθημα διαμεσολάβησης στις 24 Ιανουαρίου, καθοδηγώντας τους συμμετέχοντες σε έναν χαλαρωτικό διαλογισμό και θα μοιραστούν πρακτικά εργαλεία και τεχνικές που θα βοηθήσουν στην ηρεμία των σκέψεων, προσφέροντας περισσότερη ενέργεια και ενθουσιασμό στην καθημερινή ζωή.
«Βυθιστείτε βαθιά στον διαλογισμό και ζήστε τη δύναμη της βαθιάς χαλάρωσης και της απόλυτης ηρεμίας σε αυτό το πρώτο από τα διαδικτυακά masterclass με τον διεθνή εμπειρογνώμονα Swami Jyothirmayah», λένε οι διοργανωτές.
Αυτό το δωρεάν μάθημα θα ξεκινήσει στις 18:00 και θα διεξαχθεί στα Αγγλικά, κατάλληλο για όλα τα επίπεδα, αρχάριους και έμπειρους διαλογιστές. Δεν απαιτείται προετοιμασία, απλώς εγγραφείτε για την εκδήλωση στο Facebook (Masterclass Διαλογισμού στο Διαδίκτυο) και ετοιμαστείτε να πάρετε πολλές βαθιές και προσεκτικές αναπνοές.
Online Διαλογισμός Masterclass
Ομαδικός διαλογισμός καθοδήγησης με τον Swami Jyothirmayah. 24 Ιανουαρίου. Διαδικτυακά. 6 μ.μ. – 7 μ.μ. Ελεύθερος. Απαιτείται εγγραφή.