Το τσάι θυμάρι βοηθά στην τόνωση της μνήμης, στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και μυϊκή ένταση, καταπραΰνει το βήχα, ανακουφίζει από πυρετούς και καταπολεμά τα κρυολογήματα και τις λοιμώξεις. Περιέχει επίσης μια ένωση που ονομάζεται carvacrol, η οποία είναι ένα εξαιρετικό φυσικό ηρεμιστικό και έχει τονωτική επίδραση σε ολόκληρο το νευρικό σύστημα. Έχουμε συγκεντρώσει όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το θαυμαστό φυτό για εσάς. Λοιπόν, πώς παρασκευάζεται το τσάι Thyme, ποια είναι τα οφέλη του; Το τσάι θυμάρι κάνει την εμμηνόρροια ή εξασθενεί; Εδώ είναι όλες οι λεπτομέρειες …
Ποια είναι τα οφέλη του θυμαριού τσαγιού;
Το τσάι θυμάρι είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό βότανο για το πεπτικό σύστημα και έχει βρεθεί ότι εξαλείφει κάποιους εντερικούς αγκυλόστομους και σκουλήκια και βοηθά στην πέψη πλούσιων ή λιπαρών τροφών. Η ρίγανη είναι επίσης απαραίτητη για την υγεία του ουροποιητικού συστήματος και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων και στην ισορροπία των υγιών βακτηρίων. Η ρίγανη έχει τα υψηλότερα αντιοξειδωτικά επίπεδα μεταξύ των βοτάνων. Είναι γεμάτο βιοφλαβονοειδή όπως η λουτεΐνη, η ζεαξανθίνη και η ναρρενίνη, τα οποία έχουν ισχυρά αποτελέσματα στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών και άλλων ουσιών που προκαλούν ασθένειες από το σώμα.
- Τι είναι καλό τσάι θυμάρι;
Η ρίγανη είναι μια καλή πηγή πυριδοξίνης που είναι γνωστό ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή επιπέδων GABA στον εγκέφαλο, βοηθά στη ρύθμιση των ύπνων και ωφελεί τη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Το GABA είναι επίσης μια από τις καλύτερες φυσικές άμυνες κατά της καταστροφής του στρες.
- Τι είναι καλό για το βραστό θυμάρι;
Μπορείτε να βρείτε φρέσκο θυμάρι στην ενότητα προϊόντων του τοπικού σουπερμάρκετ ή του καταστήματος υγιεινής διατροφής. Η ρίγανη είναι επίσης ένα εξαιρετικά εύκολο φυτό να αναπτυχθεί και μπορεί να παραχθεί σε αφθονία τόσο σε δοχεία όσο και σε κήπους σπιτιού.
Το τσάι θυμάρι είναι ένα ισχυρό θεραπευτικό ποτό και μπορεί να παρασκευαστεί ρίχνοντας φρέσκα φύλλα θυμαριού σε ζεστό νερό και εγχύοντας για 15-20 λεπτά.
Συνταγή τσαγιού θυμάρι
Υλικά:
- 2 φρέσκο θυμάρι
- 10-16 ουγκιές ζεστό νερό
- προαιρετικό: φρέσκο λεμόνι ή / και ωμό μέλι
- Πώς παρασκευάζεται το τσάι θυμάρι;
Βάλτε το φρέσκο θυμάρι σε ένα ποτήρι και ρίξτε ζεστό νερό πάνω του, αφήστε το να βράσει για 15 λεπτά ή περισσότερο. Αφαιρέστε τα ελατήρια θυμαριού ή στραγγίστε. Περίοδος με ωμό μέλι ή / και λεμόνι. Πιείτε και απολαύστε!
Εναλλακτικά, ένα νερό με έγχυση ρίγανης μπορεί να παρασκευαστεί με μούλιασμα φρέσκων χυμών ρίγανης όλη τη νύχτα σε καράφα σε θερμοκρασία δωματίου και πίνοντας την επόμενη μέρα για ενυδάτωση και θεραπευτικά οφέλη.
Χυμός θυμαριού
Υλικά
- Δέσμες από 2 φρέσκα θυμάρια
- 32-64 ουγκιές φιλτραρισμένα ή νερά πηγής
- προαιρετικό: φρέσκο λεμόνι, ωμό μέλι, φράουλα, φέτες αγγουριού, μέντα κ.λπ.
Γεμίστε τη στάμνα ή την κανάτα με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και προσθέστε τα θυμάρια. Μουλιάστε όλη τη νύχτα στον πάγκο της κουζίνας. Το πρωί, αφαιρέστε / στραγγίστε τα θυμάρια κλαδάκια και προσθέστε λεμόνι ή ωμό μέλι ή τυχόν προαιρετικά συστατικά που σας αρέσουν. Πιείτε νερό όλη την ημέρα για απόλυτα οφέλη ενυδάτωσης και θεραπείας.
Επιστημονικά Thymus vulgaris [1] Γνωστό ως βότανο, είναι ένα κοινό βότανο κήπου, είναι αρκετά εύκολο να αναπτυχθεί και χρησιμοποιείται ευρέως σε μαγειρικές εφαρμογές λόγω της μοναδικής γεύσης και του αρώματος του όταν μαγειρεύεται. Είναι επίσης μέρος των ιατρικών παραδόσεων για χιλιάδες χρόνια και έχει μια σειρά από ισχυρά ενεργά συστατικά που το καθιστούν μια ισχυρή φυτική θεραπεία. Το δραστικό συστατικό, η θυμόλη, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και το τσάι έχει επίσης πολλές μοναδικές ενώσεις που παρέχουν μια τόσο εντυπωσιακή γκάμα αποτελεσμάτων.
- Τι είναι καλό τσάι θυμάρι;
Το τσάι θυμάρι παρέχει μικρό όφελος για άτομα που πάσχουν από χρόνια ασθένεια, αναπνευστικές λοιμώξεις, παχυσαρκία, μυϊκή ένταση, κράμπες της εμμήνου ρύσεως, αϋπνία, άνοια, στομαχικές διαταραχές και δυσκοιλιότητα, μεταξύ άλλων. Αυτό οφείλεται στην υψηλή βιταμίνη C, βιταμίνη Α, χαλκό, σίδηρο, μαγγάνιο, κάλιο, φώσφορο, καρβακρόλη, πυριδοξίνη και πολλές ισχυρές αντιοξειδωτικές ενώσεις.
Αντιοξειδωτικές ιδιότητες:
Τα δραστικά συστατικά του θυμαριού τσαγιού συνδέονται με την πρόληψη ή την ανακούφιση πολλών ασθενειών όπως ο ίλιγγος, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η εμβοή, η ηπατίτιδα και έρπητα ζωστήρα και η μείωση του συνολικού οξειδωτικού στρες στο σώμα. Αυτό οφείλεται στα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο θυμάρι, συμπεριλαμβανομένης της θυμόλης, της λουτεολίνης και άλλων.
- Είναι καλό το θυμάρι για βήχα;
Για αναπνευστικά προβλήματα, ένας μικρός αριθμός τσαγιών από βότανα με αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες είναι καλύτερες από αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι όχι μόνο καταπραΰνει τον βήχα και τη συμφόρηση, αλλά επιτίθεται επίσης στο υποκείμενο παθογόνο για να σας βοηθήσει να γίνετε γρηγορότεροι.
- Το τσάι θυμάρι εξασθενεί;
Συχνά επαινείται ως τσάι απώλειας βάρους, αυτό το φυτικό φάρμακο μπορεί να καταστέλλει την όρεξη, αλλά εξακολουθεί να αυξάνει την ενέργεια και να παρέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, οδηγώντας σε λιγότερη γεύση και σνακ ανάμεσα στα γεύματα. Οι ενώσεις που βρίσκονται σε αυτό το τσάι μπορούν επίσης να βελτιστοποιήσουν το μεταβολισμό, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στην προσπάθεια καύσης λίπους και απώλειας βάρους.
Αν και οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται να πίνουν τσάι από θυμάρι στην αρχή της εγκυμοσύνης τους, προκειμένου να φοβούνται πιθανή αποβολή λόγω επαγόμενης εμμήνου ρύσεως, ορισμένες παραδοσιακές ιατρικές προσεγγίσεις χρησιμοποιούν αυτό το τσάι για να προκαλέσουν τοκετό. Ωστόσο, η χρήση τσαγιού από βότανα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας βάσει της ιδιαίτερης κατάστασής σας.
- Το τσάι θυμάρι αφαιρεί την εμμηνόρροια;
Το τσάι θυμάρι είναι πολύ αποτελεσματικό στην εξάλειψη των κράμπες της εμμήνου ρύσεως λόγω των αντι-σπασμωδικών επιδράσεων ορισμένων δραστικών ενώσεων. Αυτό το τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και την ταλαιπωρία της εμμήνου ρύσεως και ακόμη και να βελτιώσει άλλες παρενέργειες, όπως αλλαγές στη διάθεση.
Ανοσοποιητικό σύστημα
Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο τσάι θυμάρι βοηθά στην γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης, ενισχύοντας ιδανικά το ανοσοποιητικό σύστημα. [7] Η βιταμίνη C μπορεί να διεγείρει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως θυμόλη και απιγενίνη βοηθούν στην ανακούφιση του οξειδωτικού στρες εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες που παράγονται από τον οργανισμό. Η φυσική αντιβακτηριακή και αντισηπτική φύση αυτού του τσαγιού θα βοηθήσει επίσης στην εξάλειψη λοιμώξεων και παθογόνων. Το τσάι θυμάρι έχει επίσης οφέλη για το δέρμα.