Το τσάι έρχεται στο μυαλό ως το πρώτο ποτό που συνοδεύει μια βαθιά συνομιλία στα γεύματα, αμέσως μετά ή πριν από το γεύμα.
Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύθηκε πέρυσι στην Παγκόσμια Επιτροπή Τσαγιού, το περισσότερο τσάι ανά άτομο ετησίως στις χώρες που καταναλώνουν τον κόσμο στην κατάταξη της Τουρκίας, κατέλαβε την πρώτη θέση με 3,5 κιλά.
Λέγοντας ότι η κατανάλωση τσαγιού έχει πολύτιμη θέση για την τουρκική κοινωνία, ειδικός εσωτερικών ασθενειών Uzm από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Medipol Mega. Δρ. Ο Sübet Özerdem έκανε προειδοποιήσεις σχετικά με τον τρόπο κατανάλωσης τσαγιού. Μιλώντας για την κατανάλωση τσαγιού με ή χωρίς ζάχαρη, η οποία χωρίζει τον πολίτη σε δύο, ο Özerdem είπε, «Το τσάι έχει οφέλη και βλάβες στο σώμα, αλλά οι ζημιές στην κατανάλωση τσαγιού με ζάχαρη είναι πάρα πολλές. Δεδομένου ότι η ίδια η ζάχαρη έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών όταν λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες με τσάι. Το τσάι δεν πρέπει να πίνεται περισσότερο από 3-4 φλιτζάνια την ημέρα », είπε.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΤΡΟΧΟΛΟΓΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ!
Προειδοποιώντας όσους προτιμούν να πίνουν τσάι με ζάχαρη, Uzm. Δρ. Ο erdzerdem είπε, «Το τσάι ζάχαρης προκαλεί επιδείνωση της δομής των δοντιών και προκαλεί την εύκολη εγκατάσταση των λοιμώξεων εκεί.
Υποθέτοντας ότι ένας πολύ εθισμένος πότης τσαγιού πίνει τουλάχιστον 10-15 φλιτζάνια τσάι την ημέρα, και ένας μέσος κύβος ζάχαρης παρέχει σχεδόν 22 κιλά θερμίδες ενέργειας, ένας πότης τσαγιού θα συναντήσει 1 στους 4 από τον καθημερινό βασικό μεταβολισμό του με ζάχαρη μόνο. Λόγω αυτής της συσσώρευσης, το σώμα γίνεται επιρρεπές σε σοβαρές ασθένειες. Η αντίσταση στην ινσουλίνη και η ευαισθησία στη ζάχαρη αναπτύσσονται. Ωστόσο, με τον κίνδυνο διαβήτη, καρδιαγγειακές παθήσεις έρχονται μαζί του », είπε.
Ο ΤΣΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΩΝ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ
Υπενθυμίζοντας ότι το τσάι είναι ένα ευεργετικό ποτό για το ανθρώπινο σώμα, είπε ο Özerdem, «Το τσάι είναι αντιοξειδωτικό. Χάρη σε αυτό το χαρακτηριστικό, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων, της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Προλαμβάνει επίσης τις αγγειακές παθήσεις και το εγκεφαλικό.
Υπάρχει η αντίληψη ότι η κατανάλωση τσαγιού προκαλεί αναιμία. Είναι γνωστό ότι η ουσία τανίνης εμποδίζει την απορρόφηση σιδήρου στο τσάι. Για άτομα που πίνουν πολύ τσάι, ειδικά εάν καταναλώνουμε τσάι με γεύματα, λίγο πριν ή μετά από ένα γεύμα, και εάν ο ρυθμός αυτός αυξηθεί, η έλλειψη σιδήρου μπορεί επίσης να δημιουργήσει μια τάση.
ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΘΟΥΜΕ ΤΣΑΙ;
Μιλώντας για τη σωστή κατανάλωση τσαγιού, ο Özerdem συνέχισε τα λόγια του ως εξής:
«Δεν πρέπει να πίνετε τσάι που έχει παρασκευαστεί για πολύ καιρό. Το τσάι δεν πρέπει να πίνεται πολύ ζεστό και πρέπει να πίνεται κάτω από 70 βαθμούς, εάν είναι δυνατόν, έτσι ώστε να μην προκαλεί ερεθισμό και όγκους στο λάρυγγα. Το τσάι δεν πρέπει να πίνεται με ζάχαρη επειδή η ζάχαρη σε αυτό αυξάνει την τάση τόσο για οδοντιατρικές όσο και για μεταβολικές ασθένειες.
Το τσάι δεν πρέπει να πίνεται πριν, αμέσως μετά και μαζί, καθώς μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια σιδήρου και εμποδίζει την απορρόφηση του φυτικού σιδήρου. “